Im Mittelpunkt dieser außergewöhnlichen Methode steht das Verlernen von ungünstigen, meist unbewussten Bewegungsmustern und Verhaltensweisen, um so zu einem besseren Selbstgebrauch (Use of the Self) zu gelangen. Benannt nach ihrem Begründer, dem australischen Schauspieler und Rezitator Frederick Matthias Alexander (1869-1955) wird sie vor allem im englischsprachigen Raum unterrichtet, u.a. auch als Pflichtfach an allen Londoner Musikhochschulen.

An scheinbar einfachen Alltagsbewegungen wie Aufstehen, Setzen, Gehen etc. werden die Prinzipien der Methode studiert, um diese Kenntnisse dann ins Musizieren zu übertragen.

Bereits nach wenigen Einheiten lassen sich Verbesserungen von Haltung und Bewegungsabläufen beobachten. Alle Menschen jeden Alters können von der Alexander-Technik profitieren, z.B. im Umgang mit Lampenfieber oder Verspannung und Überbelastung.

Lehrkraft: Armin Seitz

Unterrichtsort: Mosbach

Ansprechperson